09 Ијун 2021
Нанә вә лимонун сағламлыға тәсири
Нанә-лимон инсан бәдәни үчүн фајдалы вә мүкәммәл гидаланма гајнагларындандыр.Ев шәраитиндә һазырланан нанә-лимон чајы тәбии вә кофеинсиз олмагла јанашы, һәм дә ментол тәркиблидир. Ментол инсан бәдәниндән зәрәрли маддәләрин вә токсинләрин хариҹ олунмасында көмәкчи васитәдир. Нанәнин тәркибиндә олан ментол температурун ашағы салынмасында билаваситә апарыҹы рол ојнајыр. Нанә чејнәјәркән ағзымызда хош тәравәт вә сојуглуғун јаранмасы мәһз бу биткинин ментол тәркибли олмасындандыр.
Мин илләрдир нанә-лимон чајы һәзм системи, мәдә-бағырсаг проблемләринин гаршысыны алмаг үчүн истифадә олунур. Бәдәниниздә шишкинлик вә крамп (әзәлә спазмы) олмасындан, рефлүксдән (гыҹгырма) шикајәтләнирсинизсә, нанә-лимон дәмләмәниздә фајда вар.
Нанә-лимон бирликдә даһа ҝүҹлү комбин јарадыр. Мәсәлән, бизи раһат бурахмајан стресс вә ҝәрҝинлији нанә-лимон сајәсиндә даһа асанлыгла арадан галдыра биләрик. Бу гарышым бирликдә калсиум, магнезиум, калиум, дәмир вә фосфор еһтива едир. Садалананларын бизим үчүн нә гәдәр фајдалы олдуғуну ачыгламаға еһтијаҹ белә јохдур.
Гараҹијәр вә өд кисәси илә проблеми оланларын һәр ҝүн нанә-лимон ичмәләри мәсләһәтлидир. Јуху позунтусунун тәнзимләнмәсинә вә иммун системинин ҝүҹләнмәсинә јүксәк тәсир ҝөстәрән нанә-лимон дәрини гызартылардан тәмизләјир. Һүҹејрәләрин јениләнмәсинә сәбәб олур, сүмүкләри, һәмчинин дишләри даһа сағлам сахлајыр.
Бәс нанә гохусунун инсанда тохлуг һисси јаратдығыны ве көклүкдән гуртулмаға көмәклик етдијини билирдиниз?
Алимләр арашдырыблар ки, нанә тәркибли гидалардан јајылан гоху молекуллары бејнимизә бүтүнлүклә чатыр вә бизи санки о јемәји јемишик кими алдада билир. Бу тәҹрүбәнин 6 ајлыг заман кәсијиндә апарылмасы нәтиҹәсиндә чәкиләрдән азад олмаға көмәклик ҝөстәрдији ортаја чыхыб.
Нанә гохусу инсан үрәјини даһа да сағлам сахлајыр. Нанә јағынын гохланмасы илә мигрен вә јүксәк тәзјиглә бағлы јаранан баш ағрыларынын азалдығы, әмәлијјатдан сонра мәдә булантыларынын азалдығы арашдырмалар нәтиҹәсиндә ортаја чыхыб.
Јаш нанәнин фајдасы гуру нанәјә нисбәтән даһа чохдур. Она ҝөрә дә нанә-лимон дәмләјәркән јаш нанә истифадә етмәјиниз даһа мәгсәдәујғундур. Бу ики сағламлыг мәнбәји бирликдә инсан јаддашынын ҝүҹләнмәсинә вә баш ағрыларынын азалмасына мүсбәт тәсир ҝөстәрир.
09.05.24, 09:02
Украјнада дөјүшә мәһбуслар ҝедир 09.05.24, 08:58
Шаҝирд директору өлдүрдү – Түркијәдә кәскин етираз башлады 08.05.24, 10:11
Зилгәдә ајынын базар ҝүнүнүн бәрәкәтли төвбә намазы 08.05.24, 09:24
Иран сионист режимин Рәфаһа һүҹумуну кәскин писләди 08.05.24, 09:14
Бу, Исраилин сон шансы олаҹаг - ҺӘМАС 07.05.24, 09:22
Исфаһанда илк бејнәлхалг нүвә тәлим мәркәзи ачылаҹаг 07.05.24, 09:20
Русијада АБШ һәрбчиси сахланылды 05.05.24, 10:28
Бакыда һәкимә 14 бычаг зәрбәси вурулду 05.05.24, 10:27
Руслар сүрәтлә ирәлиләјир: Даһа бир кәнд әлә кечирилди 04.05.24, 09:28
Кәлбәҹәрдә һәрбчимиз һәлак олду - Јаралананлар вар 30.04.24, 08:45
Иҹтимаи дајағы олмајан режим дахилиндә дидишмә давам едир 30.04.24, 08:44
Иш адамлары инвестијаларыны Исраилдән чыхармагда давам едир 29.04.24, 10:39
Абшеронда гадын гәтлә јетирилди, әри сахланылды 28.04.24, 10:10
Оһајо полисинин зоракы давранышындан сонра гарадәрили Америка вәтәндашы өлүб - ВИДЕО 28.04.24, 10:04
Русијада мигрантларын галма мүддәти азалдылыр 28.04.24, 09:29
Ағдамда бир нәфәр минаја дүшдү 28.04.24, 09:28
Түркијәдә полис ики һәмкарыны... 28.04.24, 09:27
Бу өлкә АБШ-ла әмәкдашлыг етди вә виран олду - Захарова 27.04.24, 12:20
Јәмән 30 милјон долларлыг АБШ ПУА-сынын вурулдуғуну тәсдигләјиб 27.04.24, 09:51
Украјнаја ҝөндәрмәјә "Патриот"умуз јохдур - АБШ 27.04.24, 09:33
Медведев гәзәбләнди - "Бу әҹлафлары мәһв едәҹәјик" 22.04.24, 09:07
Фәләстин бајрағына тәпик атды... - Видео 21.04.24, 09:41
Украјнаја јардым бүтөв бир нәсли мәһв едәҹәк - Конгресмен 21.04.24, 09:36
Иранлы шаир Сәди Ширази Али Мәгамлы Рәһбәрин бахышында 21.04.24, 09:35
Һизбуллаһдан сионист режимә ағыр зәрбә 21.04.24, 09:32
Гәззада шәһидләрин сајы 34 мин 49 нәфәрә чатыб 21.04.24, 09:29
Вашингтон вәдләринә әмәл етмәди - Аббас 21.04.24, 09:26
Азәрбајҹанлы иш адамы арвадынын ҝөзү гаршысында өлдүрүлдү 20.04.24, 12:59
Франсыз дипломатын иддиасы: Һүҹум едән квадрокоптерләр Азәрбајҹан әразисиндән Ирана ҝөндәрилиб 20.04.24, 11:18
22 јашлы оғлан гадынын үзәринә бензин төкәрәк јандырды 20.04.24, 11:07
Биз онлары горумаг үчүн милјардлар хәрҹләјирик - Трамп 17.04.24, 09:20
Руслар суалты саваша һазырлашыр 17.04.24, 09:17
Путинин адына рајон јарадылаҹаг 17.04.24, 08:54
Пакистанын мүдафиә назири: Ирана гаршы һәрәкәт Исраил үчүн ҹидди иткиләрлә нәтиҹәләнәҹәк 17.04.24, 08:53
“Доғру Вәд” әмәлијјатынын 10 мүһүм мәгамы 16.04.24, 07:45
АБШ-да атышма заманы ики полис әмәкдашы өлдүрүлүб 16.04.24, 07:36
Русија ирәлиләјир, Украјна исә ағыр дурумдадыр - Пентагон 15.04.24, 09:48
АБШ, Инҝилтәрә вә Алманијанын хариҹи ишләр назирләри Јахын Шәргдә ҝәрҝинлијин артмасынын гаршысынын алынмасыны вурғулајыблар 15.04.24, 09:39
Иранын сионист режимә 14 апрел һүҹумунда рекордлары 15.04.24, 08:53
АБҸ Неwс: Иранын 9 ракети Исраилин 2 базасыны вуруб 15.04.24, 08:39
Инҝилис аналитик: Иран Исраили ҹәзаландырмагла бу режимин тәҹавүзкарлығына ҹаваб гапысыны ачды 15.04.24, 07:22
Исраил реаксија верәрсә... 14.04.24, 08:38
Ҝенерал Багири: Режим ҹаваб версә, реаксијамыз даһа сәрт олаҹаг 14.04.24, 07:57
СЕПАҺ ракетләри сионист режимдә һансы һәдәфләри вуруб? 14.04.24, 07:56
Ирәвани: Әҝәр Исраил јенидән һәрби әмәлијјата башласа, Иранын ҹавабы даһа гәти олаҹаг 14.04.24, 07:54
СЕПАҺ АБШ-а хәбәрдарлыг етди 14.04.24, 07:53
Дәмир Ҝүнбәз системи һибрид һүҹумлара гаршы еффективдирми? 14.04.24, 07:48
Иран ХИН-нин һүҹумла бағлы илк бәјанаты 14.04.24, 07:45
Иранын баллистик ракетләринин илк партијасынын атылмасы - Исраилдә һәјәҹан сигналы чалыныб 14.04.24, 07:43
Гүдсдә ҝүҹлү партлајышлар... 14.04.24, 07:39
Ишғал олунмуш әразиләрә онларла ракет вә ПУА атылыб 13.04.24, 10:33
Норвеч: Биз Фәләстини танымаға һазырыг 13.04.24, 10:32
Бајден Ирандан Исраилә һүҹум етмәмәји хаһиш едиб 09.04.24, 11:43
Түркијә сионист режимә арматур ихраҹыны дајандырса, Тәл-Әвив Анкараны ҹәзаландыраҹаг 09.04.24, 09:45
Түркијә: Исраилә гаршы бир сыра тәдбирләр ҝөрәҹәјик - Әрдоған Исраилә силаһ јардымыны дајандырыр? 08.04.24, 09:18
İран сәфирлијинә һүҹум сионистләри хилас етмәјәҹәк 08.04.24, 09:17
Бакыда 28 јашлы оғлан өзүнү бинадан атды - Интиһар 08.04.24, 09:11
Јараланан забитимиз дүнјасыны дәјишди 08.04.24, 08:57
Ҝенерал Кремли һәдәләди: 10 дәгигәјә мәһв едәрик! 07.04.24, 07:39
Јевлахда ҝәнҹ оғлан гәтлә јетирилди 07.04.24, 07:36
Украјнаја јардымын мүхалифи Словакија президенти сечилиб 07.04.24, 07:28
Русија илә тоггушсаг, мәһв олаҹағыг - Меленшон 06.04.24, 08:04
32 јашлы гадын әри тәрәфиндән гәтлә јетирилди 06.04.24, 07:20
Тәлим заманы әсҝәримиз һәлак олду 05.04.24, 11:28
Сионист режимин мүхтәлиф өлкәләрдәки 7 сәфирлији бошалдылыб 05.04.24, 08:37
НАТО әсҝәрини әсир алмајаг, өлдүрәк вә мејитини... 04.04.24, 08:32
Əнсаруллаһ лидери: Биз ракет вә дәниз ҝүҹүмүзү артырырыг 04.04.24, 08:27
Нәсруллаһ: Сионист режим мәһв олмаг әрәфәсиндәдир 04.04.24, 07:27
Доллар тарих сәһнәсиндән силинәҹәк - Макгрегор 03.04.24, 07:53
Русијада теракт төрәдәнләрин мәгсәди бу олуб - Путин 02.04.24, 07:19
Түркијәдә атышма олуб: өләнләр вар 02.04.24, 07:17
Русијада әҹнәбиләрин галмасы шәртләри сәртләшдирилир 02.04.24, 06:47
Түркијә бәләдијјәләри мүхалифәт партијасынын әлиндә - Әрдоған накам галдығыны елан етди 01.04.24, 08:22
Кремлдән Зеленскијә: 1991 сәрһәди артыг јохдур! 30.03.24, 08:56
Русијада нөвбәти дәһшәтли терактын гаршысы алынды 29.03.24, 08:19
Ҝүнаһларын бағышландығы ҝеҹә... 28.03.24, 08:28
Путин: Әҝәр Ф-16... 27.03.24, 08:53
АБШ-дә көрпү учду - 6 нәфәр өлдү 27.03.24, 08:45
Јәмән Ордусунун 3 ҝүндә “тәҹавүзкар үчбуҹаг”а гаршы 6 әмәлијјаты 27.03.24, 08:44
Трамп: Исраил глобал дәстәји итирир, мүһарибәјә сон гојмалыдыр 27.03.24, 08:27
Ҝәнҹәдә 23 јашлы оғлан бычагланыб 26.03.24, 11:31
Сионист режимин сәфирлији Иорданија халгынын мүһасирәсиндә 26.03.24, 08:36
Онларын һамысыны өлдүрүн! - Медведјев 25.03.24, 11:17
Русија, Иран вә Чин үчлүјү АБШ үчүн горхулу јухудур 