14 Dekabr 2020
Xurmanın inanılmaz faydaları - Arıqlamaq istəyənlərin diqqətinə
Güclü antioksidan qaynağı olan xurma bir çox xəstəliklər üçün faydalıdır. Qədim dövrlərdən bəri tibbdə müalicə üsulu olaraq istifadə edilib. Dəri problemlərindən göz xəstəliklərinə qədər bir çox sahədə təhlükəsiz istifadə olunan bu meyvə zəngin qaynağıdır.Xurmanın bir sıra faydaları:
Xurma arıqlamağa kömək edir. Belə ki, meyvənin tərkibində çox az yağ və karbohidrat var. Pəhriz saxlayaraq artıq çəkidən azad olmaq istəyənlər bu meyvədən istifadə edə bilərlər.
Xurma enerji mənbəyi hesab olunur. Yüksək kalium və şəkər tərkibinə görə təbii enerjivericidir. Gün ərzində istehlak edilən bir ədəd cənnət xurması bizə günü gümrah və enerjili davam etdirməyə kömək edir. Yorğunluq və stressi aradan qaldırmaq üçün yaxşı seçimdir.
Xurma həzm sistemini tənzimləyir. Bildiyiniz kimi liflər bağırsaq sistemini tənzimləmək üçün vacibdir. Bu liflə zəngin olan meyvələrin müntəzəm istifadəsi bağırsaq hərəkətindəki problemləri azalda və sağlam həzm sisteminin qorunmasına səbəb ola bilər. Xurmanın tərkibindəki maddələr bağırsaq hərəkətini tənzimləyir, ishaldan azad edir. Bu isə həzm sisteminin sağlam olmasına kömək edir.
Haqqında danışdığımız meyvə eyni zamanda da hipertoniya üçün faydalıdır. Natrium pəhrizə daxil olduqda hipertenziyanı izləyə bilər. Xurmanın az sodyum səviyyəsinə sahib olduğu bilinir. Bu səbəbdən, yüksək təzyiqli insanlar üçün hazırlanmış balanslaşdırılmış aşağı natrium pəhrizin bir hissəsi olaraq istifadə edilə bilər.
Xurma həmçinin ürək sağlamlığını qoruyur. Yüksək lif hipertenziyanın qarşısını alır, eyni zamanda ürək sağlamlığını qoruyur. Toxunulmazlığı gücləndirərək xəstəliklərdən qoruyur. Tərkibindəki həddindən artıq karbohidratdan ötrü şəkərli diabet xəstələri cənnət xurmasının yarısını qəlyanaltıda yeyə bilərlər.
Xurma mədə və bağırsaq problemlərinin dərmanı hesab olunur. Tərkibində çox miqdarda lif olması mədə-bağırsaq sisteminin işləməsini təmin edərək qəbizliyin qarşısını alır. Mədə-bağırsaq yolunda baş verə biləcək qıcıqlanan bağırsaq sindromunun qarşısını alır. Xurma özündə bol miqdarda A, B və C vitaminləri, kalsium, kalium, fosfor və sink ehtiva edir.
24.03.23, 14:26
Vaşinqton Analitik Mərkəzi: İran raketləri israili dağıdacaq 23.03.23, 11:38
Medvedyev: "Qərb Ukraynaya silah verdikcə..." 23.03.23, 11:18
Sabirabadda 13 yaşlı oğlan intihar etdi 23.03.23, 11:07
Şoyqu ABŞ PUA-sını məhv edən pilotları təltif etdi 22.03.23, 13:29
Kuba Prezidenti: Seyid Əli Xamenei müdrik şəxsiyyətdir 20.03.23, 12:52
Bank işçisi intihar etdi 20.03.23, 10:13
Putin: Ukrayna ilə bağlı danışıqlara hazırıq! 20.03.23, 10:10
Makronun reytinqi kəskin səviyyədə düşdü 19.03.23, 10:53
Tramp bu tarixdə saxlanılacaq 19.03.23, 10:51
Medvedyev amerikalılara çağırış etdi: Ölkənizi geri alın! 19.03.23, 10:50
İranda "Mir" kartlarından... 16.03.23, 12:00
Paytaxtda kütləvi dava - Ölən və yaralananlar var 15.03.23, 12:22
Tehran-Riyad razılaşması sionist rejimə 1 gündə 2 zərbə vurdu 15.03.23, 12:19
Ərdoğanın mühakimə olunması tələb olundu 06.03.23, 10:03
Hərbçimizin minaya düşərək şəhid olub 05.03.23, 11:03
Rusiya ilk dəfə UPAB-1500V... 05.03.23, 10:57
Əsgərimiz qar uçqununun... 04.03.23, 12:05
Rusiya bu şəhəri Zaporojyenin mərkəzi elan etdi 04.03.23, 11:30
Rusiya bu məşhur şəhəri ələ keçirir 27.02.23, 10:53
Putin sona qədər gedəcəyini elan etdi 26.02.23, 19:29
Xocalı soyqırımından 31 il ötür 26.02.23, 09:58
Netanyahuya qarşı kütləvi askiyalar 8-ci həftəyə daxil oldu 26.02.23, 09:57
İran Suriya, Rusiya və Türkiyə xarici işlər nazirlərinin birgə görüşü baş tuta bilər 25.02.23, 11:22
Türkiyədə zəlzələ nəticəsində ölənlərin sayı 44 218 nəfərə çatıb 23.02.23, 11:34
Restoranın qarşısında ərini ürəyindən bıçaqladı 23.02.23, 10:20
ABŞ-ın nüvə obyektində yanğın baş verdi 23.02.23, 10:14
İstənilər təhdidə müqavimət göstərməyə hazırıq 23.02.23, 10:05
Bayden təyyarəyə qalxarkən yenə yıxıldı - Video 22.02.23, 11:41
ABŞ-da güclü partlayış: Ölənlər var 22.02.23, 10:56
Putin Dumaya layihə təqdim etdi - Hücum silahları ilə bağlı... 22.02.23, 10:45
Si Cinpin yaxın aylarda Rusiyaya səfər edə bilər 21.02.23, 09:16
Zəlzələnin daha bir görüntüsü yayıldı - Video 20.02.23, 11:10
Rusiyaya sanksiya Avropanı çökdürür 20.02.23, 11:03
Polkovnik-leytenant Vüqar Ağayev... 20.02.23, 10:59
Arvadını öldürüb, polisə təslim oldu 19.02.23, 21:59
Çindən ABŞ-a xəbərdarlıq: Tayvanın müstəqilliyinə... 19.02.23, 12:11
Şimali Koreya Yapon dənizinə ballistik raket atdı 18.02.23, 21:44
Sionist rejimin nümayəndələrini Afrika İttifaqının iclasından iti qovan kimi qovdular 18.02.23, 21:34
Məbəs bayramı münasibətilə 18.02.23, 20:53
Rusiya daha bir ərazini ələ keçirdi 18.02.23, 20:52
Hərbçimizin özünü öldürdü 18.02.23, 11:18
Sumqayıtda 47 yaşlı kişi intihar edib 18.02.23, 10:31
ABŞ-da atışma: 6 nəfər öldü 18.02.23, 10:29
Türkiyədə şiddətli zəlzələ: Kənd yerini dəyişdi - Foto 18.02.23, 10:28
Çinin 24 hərbi təyyarəsi Tayvana yaxınlaşdı 16.02.23, 12:12
76 yaşlı icra başçısı məmuru yaşa görə təqaüdə göndərdi 16.02.23, 10:31
12 il sonra ilk dəfə Suriyaya getdi, Əsədlə görüşdü 15.02.23, 10:00
Azərbaycanlı tələbələrin cəsədləri dağıntılardan çıxarıldı 14.02.23, 13:29
20 yaşlı gənc və atası bıçaqlandı: ölən var 14.02.23, 12:48
Barselona Təl-Əvivlə bacılıqdan imtina etdi 14.02.23, 12:48
Təl-Əvivdə vəhşi hökumətə qarşı etirazların 5-ci həftəsi 14.02.23, 11:30
Nyu Yorkda furqon 8 piyadanın üzərindən keçdi 09.02.23, 12:27
Suriyada zəlzələ qurbanlarının sayı 3480 çatıb 09.02.23, 10:47
Zəlzədə ölənlərin sayı 12 873 nəfərə çatdı 08.02.23, 20:39
Ayətullah Xamenei: Onların ağrısını hiss edirik 08.02.23, 20:33
Barış Atay: Ərdoğan sən qatilsən! 08.02.23, 10:39
Qərb diz çökəcək, əməliyyat başa çatacaq - Kadırov 08.02.23, 10:32
General-mayor Məhəmməd Baqiri İsraili və regiondakı əlaltılarını təhdid etdi - Video 08.02.23, 10:25
Fransada 2 milyon insan nümayişlərə çıxdı 08.02.23, 10:13
Bakıda 16 yaşlı tələbə otaq yoldaşını öldürdü 08.02.23, 10:11
NATO-nu birləşdirib, Putinə qarşı çıxdıq - Bayden 06.02.23, 16:48
Sionist rejim rüsvay oldu - Quşlara raket... 06.02.23, 16:47
Sionist rejimdə etiraz aksiyalarının 4-cü həftəsi 06.02.23, 16:45
Türkiyə İdlibdə daha bir bazasını boşaldıb 06.02.23, 16:43
ABŞ sayağı demokratiya: Fələstini dəstəkləyən İlhan Konqresin komitə üzvlüyündən çıxarıldı 06.02.23, 10:25
Türkiyədə 7,4 bal gücündə zəlzələ: Ölənlər var 06.02.23, 10:18
Cəlilabadda kişi arvadını qətlə yetirdi 06.02.23, 10:11
Ukrayna hərbçiləri mövqelərini tərk edir 06.02.23, 10:05
Kərə yağının qiyməti kəskin bahalaşdı 05.02.23, 13:06
BMT ABŞ-ın cinayətlərini araşdırmalıdır - Volodin 05.02.23, 11:28
Azərbaycanda vəkil həyatına son qoydu 04.02.23, 11:49
Rusiya və Çin arasında kritik görüş 04.02.23, 10:21
Peskovdan ABŞ-a: Putinin sözlərini unutmayın! 02.02.23, 11:38
Bakıda 14 yaşlı qız qətlə yetirildi 02.02.23, 11:01
“Leopard”ları yandıracağıq - Volodin 02.02.23, 10:23
Almaniya İstanbuldakı konsulluğunu bağladı 01.02.23, 12:40
İşğalçı Türkiyənin hərbi bazasına raket hücumu edildi 01.02.23, 11:32
Sionist rejim daxilində xaos 01.02.23, 10:30
Bakıda qadın və kişi binanın damında intihara cəhd ediblər -FOTO 01.02.23, 10:21
Lənkəranda yaşayış evində kişi meyiti tapıldı 01.02.23, 10:12
Fransada 500 min insan etiraz aksiyasına çıxdı 29.01.23, 12:37
Tovuzda 44 yaşlı kişi intihar edib 29.01.23, 09:45
Rusiya daha bir qəsəbəsini... 27.01.23, 13:39
Ukraynanın itkiləri açıqlandı – İnanılmaz rəqəm 26.01.23, 11:43
Türkiyə gəmisi Xersonda vuruldu 26.01.23, 10:34
Psixi Sağlamlıq Mərkəzi qazimizi qəbul etmədi, özünü yandırdı 26.01.23, 10:18
Rusiya qoşunları bu şəhəri də ələ keçirdi 25.01.23, 10:31
Saakaşvili koronavirusa yoluxdu 25.01.23, 10:30
ABŞ-da atışma - Ölənlər var 