06 Avqust 2019
Süd məhsulları nə zaman qəbul edilməlidir ki, orqanizmə faydası olsun
Kalsium insan orqanizmində olduqca boyük rol oynayır:- diş və sümüklərin möhkəmliyini və sağlamlığını təmin edir
- bədən əzələlərinin normal yığılmasını təmin edir
- ürək ritminin pozulmasının qarşısını alır
- qanda "pis" xolesterinin səviyyəsini aşağı salır
- damarları daha möhkəm edir
- qanın laxtalanması proseslərində böyük rol oynayır
- sinir sisteminin düzgün fəaliyyəti üçün çox vacibdir.
Kalsiumun əsas mənbəyi süd məhsullarıdır. Lakin bu məhsullardan kalsiumun orqanizm tərəfindən mənimsənilməsini artırmaq üçün müəyyən qaydaya əməl etmək lazımdır.
Elmi araşdırmalar göstərib ki, axşam saatlarında kalsium süd məhsullarından daha yaxşı mənimsənilir (60% qədər). Səhər saatlarında isə bu rəqəm 15% təşkil edir.
Beləliklə, süd məhsullarından maksimal fayda almaq üçün onları axşam saatlarında qəbul etmək lazımdır. Xüsusilə bu uşaqlar və hamilə qadınlar üçün vacibdir./saglamolun/
19.08.19, 16:37
İran Britaniya gəmisini nə vaxt azad edəcəyini açıqladı 19.08.19, 16:35
Bakıda 38 yaşlı kişi küçədə bıçaqlandı 19.08.19, 16:34
Türkiyənin hərbi konvoyu vuruldu: 3 ölü, 12 yaralı 19.08.19, 16:29
Reuters: Kubada qadınlar İslam dininə iman gətirir 19.08.19, 11:08
Seyid Həsən Nəsrullah: “İranla müharibə bütün müqavimət oxu ilə döyüşmək və bütün regionun alovlanması deməkdir” 19.08.19, 11:06
Seyid Əbdülməlik Bədrəddin Əl-Husi: “Səudiyyə Ərəbistanının neft sahəsinə təşkil edilən hücum ciddi bir xəbərdarlıq idi” 19.08.19, 10:49
Xalq artisti Qurana əl basıb, tövbə edib 19.08.19, 10:43
Evi yandıran kişinin arvadı öldü 19.08.19, 10:41
Gəncədə məktəbli qız canına qıydı 19.08.19, 10:15
İki ölkə ABŞ-a qarşı: Hər şeyə hazırıq! 19.08.19, 08:46
İranın "Grace 1" tankeri Cəbəllütariqi tərk edib 19.08.19, 08:41
Duzdan çox istifadə etmək ömrü qısaldır - XƏBƏRDARLIQ... 19.08.19, 08:33
İntihara cəhd edən şəxs son anda xilas edildi 19.08.19, 08:30
Qazaxda 33 yaşlı kişi bıçaqlandı 19.08.19, 08:28
Dəhşətli cinayət - 10-cu sinif şagirdi bir ailəni məhv etdi 19.08.19, 08:22
Meşə yanğını Türkiyədə fəlakət səbəb oldu 18.08.19, 22:49
ABŞ və İngiltərənin körfəzdə varlığı təhlükədir - İran 18.08.19, 22:46
"İran Əfqanıstanda sülhü təmin etməyə hazırdır" 18.08.19, 22:42
Yəmən İrana nümayəndə təyin etdi 18.08.19, 22:38
Türkiyədə hərbi hissəyə gedən maşın partladıldı - Terakt 18.08.19, 12:22
Şoyqu ABŞ-ı təhdid etdi 18.08.19, 10:47
İran yeni ZRK ilə Rusiya və ABŞ-a meydan oxuyur 18.08.19, 10:40
Fransada ac müştəri sifarişini gecikdirən ofisiantı güllələdi 18.08.19, 10:22
Təyyarə yaşayış evinin üzərinə düşdü –ABŞ-da 18.08.19, 10:17
Məscidə silahlı hücum: Şübhəli ittihamı qəbul etdi 18.08.19, 10:16
Paraşüt açılmadı, lakin möcüzəli şəkildə sağ qaldı 18.08.19, 10:12
Asfaltı mavi rəngə boyadılar - Maraqlı təcrübə 18.08.19, 10:05
PKK qüvvələri ləğv edilmiş İran Kürdüstanı Demokratik Partiyası peşmərgələrini mühasirəyə alıb 17.08.19, 23:31
Ənsarullah Hərəkatı 4 Avropa ölkəsinin səfiri ilə görüş keçirdi 17.08.19, 23:27
General Əli Fədavi: "ABŞ və müttəfiqlərini hədələdi" 17.08.19, 23:23
Yəmən ordusu 10 PUA ilə Səudiyyə mədənlərinə hücum etdi 17.08.19, 23:20
“Suriya hökumətindən icazə al…” – Moskvadan Ərdoğana şok tələb 17.08.19, 23:16
İşğalçı İsraildə həyəcan siqnalı: Əhaliyə xəbərdarlıq edildi 17.08.19, 10:30
Onkoloji xəstəliklərlə “vuruşan” ərzaqların - Siyahısı 17.08.19, 10:25
Goranboy sakini əməliyyat zamanı öldü 17.08.19, 10:24
Qəzzada toqquşma: 77 fələstinli yaralandı 17.08.19, 10:21
Üzüm qabığının inanılmaz faydası: Xərçəngin qarşısını alır 17.08.19, 10:18
Tramp silah mafiyasından qorxdu? - Qəribə açıqlama 17.08.19, 10:17
Bakıda ər arvadını döyüb, xəstəxanalıq etdi 17.08.19, 10:16
Türkiyənin Suriyanın şimalında Suriya hökuməti ilə... - Ekspert 17.08.19, 09:57
17 avqustda gözlənilən hava şəraiti 16.08.19, 20:51
56 yaşlı kişi sirkə turşusu içib intihar etdi 16.08.19, 20:43
Quldurlar Rusiya vətəndaşlarını girov götürdü 16.08.19, 18:12
ABŞ-da universitet yaxınlığında atışma –2 nəfər ölüb 16.08.19, 18:08
Türkiyədə azərbaycanlı gəncin meyiti tapıldı - Foto 16.08.19, 18:05
İran geri çəkilmir: Onlara vəd verməmişik 16.08.19, 18:01
Zaxarovadan Boltona cavab: Oğru sizsiniz 16.08.19, 17:56
Suriya ordusu Xan Şeyxunu mühasirəyə alır 16.08.19, 09:26
Sabunçu rayonunda kişi özünü hamamda asıb 16.08.19, 09:19
Min bir dərdin dərmanı - Qızıl süd 16.08.19, 09:11
Kəşmirdə vəziyyət daha da gərginləşdi - 8 ölü 16.08.19, 09:02
16 avqustda gözlənilən hava şəraiti 15.08.19, 23:04
Britaniyanın tutduğu İran tankerini Cəbəllütariq azad etdi 15.08.19, 18:35
''8 ayın əsgəri özünü niyə assın ki?'' 15.08.19, 15:48
Çin sərhədə qoşun yeritdi - Foto 15.08.19, 15:47
Pakistan çağırış etdi 15.08.19, 15:43
Ərdoğanın ruporu: AKP ömrünü tamamlayıb 15.08.19, 11:17
Çin TŞ-nin qapalı iclasını çağırır 15.08.19, 10:36
Mingəçevir sakini münaqişə zamanı bıçaqlanıb 15.08.19, 09:48
Azərbaycanda vəzifəli şəxs özünü asdı 15.08.19, 09:15
Yağ yeyin ki, beyniniz işləsin - Məşhur kardioloqdan şok 15.08.19, 08:49
Bulvarda ərəb turist öldü 15.08.19, 08:48
Bakıda toyda kütləvi dava: 4 nəfər bıçaqlandı 15.08.19, 08:46
General Səlami: Uğursuz olacaqlar! 15.08.19, 08:38
15 avqustda gözlənilən hava şəraiti 14.08.19, 23:13
Çindən ABŞ-a: Honkonqun işlərinə burnunu soxma! 14.08.19, 23:11
Özəl klinikada burun əməliyyatı zamanı ölüm 14.08.19, 23:08
İran zənginləşdirilmiş uran ehtiyatını artırıb 14.08.19, 23:06
Həsən Ruhani:"Fars körfəzinin təhlükəsizliyini təmin etmək üçün xarici qüvvələrə ehtiyac yoxdur" 14.08.19, 22:57
ABŞ-ın İran siyasəti uğursuzdur - CBS Nyus 14.08.19, 09:52
Çin ABŞ-ın hərbi gəmilərinə icazə vermədi 14.08.19, 09:49
Zərif: ABŞ-sız davam edəcəyik! 14.08.19, 09:25
Merkel etiraf etdi: Yorulmuşam, yatmaq istəyirəm 14.08.19, 09:10
Möcüzəvi sirkə vannası 14.08.19, 09:06
Biləcəri deposunda faciə: iki qatarın arasında qalaraq öldü 14.08.19, 09:03
2023-cü il planı: "Ərdoğansız Türkiyə" layihəsi 14.08.19, 08:58
Çempionlar Liqasında pley-off-çular bəlli oldu 13.08.19, 23:36
İran yeni hərbi texnikasını təqdim etdi - Foto 13.08.19, 23:31
Abşeronda kişi meyiti tapıldı 13.08.19, 23:30
Sumqayıtda Çeçenistan vətəndaşı öldürüldü 13.08.19, 15:26
“Biz artıq İsrail sərhəddindəyik" – İran 13.08.19, 11:24
Uşağın ağıllı olmasını istəyirsinizsə, ona bu məhsulu yedizdirin 13.08.19, 10:35
"QƏHRƏMAN" POLİSLƏRİMİZ RÜŞVƏT ALARKƏN - VİDEO 13.08.19, 10:32
ZİBİLLİKDƏ BATAN "QIZIL" RAYONU - VİDEO 13.08.19, 09:34
Çempionlar Liqasında pley-offun iştirakçıları müəyyənləşəcək 