06 Avqust 2019
Süd məhsulları nə zaman qəbul edilməlidir ki, orqanizmə faydası olsun
Kalsium insan orqanizmində olduqca boyük rol oynayır:- diş və sümüklərin möhkəmliyini və sağlamlığını təmin edir
- bədən əzələlərinin normal yığılmasını təmin edir
- ürək ritminin pozulmasının qarşısını alır
- qanda "pis" xolesterinin səviyyəsini aşağı salır
- damarları daha möhkəm edir
- qanın laxtalanması proseslərində böyük rol oynayır
- sinir sisteminin düzgün fəaliyyəti üçün çox vacibdir.
Kalsiumun əsas mənbəyi süd məhsullarıdır. Lakin bu məhsullardan kalsiumun orqanizm tərəfindən mənimsənilməsini artırmaq üçün müəyyən qaydaya əməl etmək lazımdır.
Elmi araşdırmalar göstərib ki, axşam saatlarında kalsium süd məhsullarından daha yaxşı mənimsənilir (60% qədər). Səhər saatlarında isə bu rəqəm 15% təşkil edir.
Beləliklə, süd məhsullarından maksimal fayda almaq üçün onları axşam saatlarında qəbul etmək lazımdır. Xüsusilə bu uşaqlar və hamilə qadınlar üçün vacibdir./saglamolun/
07.12.19, 11:50
İslam ölkələri universitet tələbələri Azərbaycanda islamçılara yaradılan məhdudiyyətlərə etiraz edib 07.12.19, 11:49
Ərdəbildə Nardaran şəhidləri anılıb 07.12.19, 11:27
Kürdəxanı məktəbində şagirdlər soyuqdan donur 07.12.19, 09:29
Abşeronda məktəbdə 17 yaşlı yeniyetmə bıçaqlanıb 07.12.19, 09:23
Merkel Hitlerin 1 milyon insanı öldürdüyü düşərgədə 07.12.19, 09:21
Cəlilabadda 19 yaşlı gənc küt alətlə döyüldü 07.12.19, 09:07
Nar haqda bilmədiklərimiz 07.12.19, 09:01
Mərakeş kralı Amerika dövlət katibini qəbul etmədi 07.12.19, 08:58
Sudan da Ərəbistanı tək qoyur 07.12.19, 08:57
7 dekabrda gözlənilən hava şəraiti 06.12.19, 12:11
ABŞ rusiyalı haker üçün 5 milyon mükafat elan etdi 06.12.19, 10:49
ÇARƏSİZLİKDƏN ÖZÜNÜ YANDIRMAQ İSTƏDİ - VİDEO 06.12.19, 09:47
Bakıda kişi naməlum şəraitdə bıçaqlanıb, vəziyyətdə ağırdı 06.12.19, 09:34
Rusiyanın bütün idman obyektlərində namaz otaqları olacaq 06.12.19, 09:29
Ölkəmiz Rusiya qarşısında təhdid altındadır - Rud 06.12.19, 09:28
NATO təşvişdə: Yeni rəqibi var - Təhlükə yaxınlaşır 06.12.19, 09:25
İzmirdə atışma - 10 yaralı 06.12.19, 09:21
Avropa öz ordusunu qurmağa çalışsa da... - Professor 06.12.19, 09:16
6 dekabrda gözlənilən hava şəraiti 05.12.19, 22:55
Yəmən ordusu təcavüzkar Ərəbistana aid PUA-nı vurub 05.12.19, 22:37
Fransada müddətsiz nümayişlər başlandı 05.12.19, 22:34
İranda Universitetdə terrorun qarşısı alındı 05.12.19, 16:53
Məşhur silah baronu: Putin məhv olan dövləti geri qaytardı 05.12.19, 16:48
Hələbdə partlayış: 5 türk əsgəri öldü 05.12.19, 16:45
Lukaşenko: Rusiya bizə hücum etməz! 05.12.19, 10:00
Lənkəranda 25 yaşlı gənc qisas zəminində bıçaqlanıb 05.12.19, 09:58
Bakıda 23 yaşlı oğlan evində bıçaqlandı 05.12.19, 09:46
Belarusa övladlarım rəhbərlik etməyəcək - Lukaşenko 05.12.19, 09:44
ABŞ-da Hərbi hissəyə silahlı hücum - ölən var 05.12.19, 09:42
Bakıda avtobus sürücüsü sərnişini döydü 05.12.19, 09:40
Alimlər göz üçün elə bir linza yaratdı ki... 05.12.19, 09:34
Zabit dünyasını dəyişdi 05.12.19, 09:31
Ronaldo Messi ilə rəqabətindən danışdı 05.12.19, 09:22
Ötən ay 370 minə yaxın suriyalı vətəninə qayıdıb 05.12.19, 09:16
Putindən Bolqarıstana xəbərdarlıq: Məqsədli edirsiniz! 05.12.19, 09:11
5 dekabrda gözlənilən hava şəraiti 04.12.19, 12:33
Həsən Ruhani: “ABŞ rəsmiləri danışıqlar üçün ismarıc göndərib” 04.12.19, 12:16
Cəlalabadda yaponlara hücum: 5 nəfər öldürüldü 04.12.19, 11:27
Tərtərdə doğuş zamanı körpə ölüb –Cinayət işi açılıb 04.12.19, 10:38
Putin: Bu, Rusiya üçün potensial təhdiddir 04.12.19, 10:37
Makron: Yeni “raket razılaşması” Avropasız olmamalıdır 04.12.19, 10:34
Almaniyadan ABŞ-a cavab: Sanksiya olsa, cavab verəcəyik 04.12.19, 10:29
Milli Məclis özünü çoxdan buraxıb - VİDEO 04.12.19, 09:32
Messidən etiraf: “Ronaldo mənə çatanda pis olmuşdum” 04.12.19, 09:17
BMT İsraildən Holan yüksəkliklərini tərk etməyi tələb etdi 04.12.19, 09:11
Şimali Koreyada utopiya-şəhərinin açılışı olub 04.12.19, 09:04
İraqda ABŞ hərbçilərinə hücum: 5 raket atıldı 04.12.19, 09:02
Piyada gəzməyin 15 faydası 04.12.19, 08:58
Litvadan NATO-ya Rusiya çağırışı 04.12.19, 08:57
4 dekabrda gözlənilən hava şəraiti və xəbərdarlıq 03.12.19, 22:59
Makrondan Rusiya ilə bağlı gözlənilməz - Çağırış 03.12.19, 21:27
İranda iğtişaşlar törətməyə cəhd edən dəstə üzvləri həbs edilib 03.12.19, 21:14
Pompeo “Deyingən qarı”dır - Çin 03.12.19, 21:08
Əbu Bəkr Bağdadinin əmisi oğlu həbs edildi 03.12.19, 21:06
Ərəbistanda daha 5 nəfər şiə edama məhkum olundu 03.12.19, 21:01
İraqda İŞİD Həşd-Şəbi qüvvələrinə hücum edib 03.12.19, 12:07
İslamı yeni qəbul etmiş cənubi koreyalı İmam Rzanın (ə) hərəmində: “Müsəlmanların xeyirxahlığı məni cəlb etdi” 03.12.19, 11:32
Ərdoğanın yaxın adamı Davudoğlunun partiyasında – Yeni gəlişmə 03.12.19, 11:28
Nar şirəsinin saymaqla bitməyən FAYDALARI 03.12.19, 11:23
Bu il Azərbaycanda uşaqlara ən çox hansı adlar qoyulub? - SİYAHI 03.12.19, 11:09
ABŞ İran neft ixracını sıfırlaya bilmədi - Cahangiri 03.12.19, 10:03
Gəncədə gənc oğlan kürəyindən bıçaqlanıb 03.12.19, 09:14
“Qızıl top”u Messi qazandı – 6-cı dəfə 03.12.19, 09:08
Türk ordusu Suriyada itki verdi 03.12.19, 09:03
Rusiyanın NATO-ya "sadə mesajı": Qərb sərhədimizə baxın! 03.12.19, 08:53
3 dekabrda gözlənilən hava şəraiti 02.12.19, 21:11
Kreml Krımla bağlı mübahisələrə son qoydu 02.12.19, 21:09
Suriya ordusu Həsəkəyə daxil oldu 02.12.19, 18:47
Bakıda atışma: yaralanan var 02.12.19, 18:45
Çin ABŞ-a sanksiyalar tətbiq etdi – Səbəb 02.12.19, 18:44
Bakıda müəllim küçənin ortasında bıçaqlandı 02.12.19, 09:08
Əhmədlidə 23 yaşlı gənc bıçaqlandı 02.12.19, 09:04
Putinlə görüşmək istəyən suriyalı 7 aydır at belində... 02.12.19, 09:01
ABŞ-ın energetika naziri istefa verib 02.12.19, 08:54
Azərbaycanda partlayış - Xəsarət alanlar var 02.12.19, 08:53
Sərhəddə gizli tunellər tapıldı 02.12.19, 08:49
Deputata silahlı hücum: 3 yaşlı oğlu öldürüldü 02.12.19, 08:49
Qorbaçov: Moskva-Vaşinqton əlaqələri... 01.12.19, 22:26
AB-dən ABŞ-a zərbə: Daha 6 ölkə İran üçün birləşdi 01.12.19, 22:24
ABŞ-da atışma: 10 nəfər yaralandı 01.12.19, 22:24
Şəmkirdə dəhşətli qəza: 5 nəfər öldü 01.12.19, 22:19
Pakistanlı tacir Nəcəfdən Kərbəlayadək ağac əkdirir 01.12.19, 08:37
On altıncı əsrə aid soba tapıldı - Foto 01.12.19, 08:35
15 yaşlı topdaşıyan "Tottenhem"in matçına damğa vurdu 01.12.19, 08:30
Avro-2020-nin təqvimi 01.12.19, 08:23
Rusiyanın "Sparta"sı Suriyaya gedir 30.11.19, 22:32
Rusiya və Belarus arasında razılıq: Vahid hökumət... - Səfir 30.11.19, 22:22
Ayətullah Amili: Azərbaycan Respublikasının dəmir yolunun Muğana birləşməsi ilə məntəqədə dəyişiklik yaranacaq 30.11.19, 22:21
Təbrizdə Nardaran şəhidlərinə anım mərasimi keçirildi 